Rückbildungsgymnastik

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Mit gezielten Übungen werden wir den gesamten Körper in Bewegung bringen und durch regelmäßiges Wiederholen entspannen und stärken. Im Vordergrund stehen hierbei Übungen zur Beckenbodenkräftigung und zum Stärken der Rückenmuskulatur. Ab der sechsten Woche nach der Geburt können Sie mit dem Kurs beginnen. Innerhalb von neun Monaten muss der Kurs abgeschlossen sein, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.