PreKanga®
Dein kugelrundes Workout
Gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben. Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der ich Dich gerne begleiten möchte. PreKanga ist die moderne Art der Schwangerschaftsgymnastik. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für euer Wohlbefinden während dieser besonderen und tollen Zeit.
Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vorzubereiten. Es ist ein Ganzkörpertraining für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die
Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. Trainieren kannst Du schon ab der 1. Schwangerschaftswoche bis zur
Entbindung, solange es Dir und Deinem Kind gut geht und kein Sportverbot vorliegt.
Spezielle Übungen bereiten Dich schon auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne
andere KangaMamas kennen und vielleicht kommt ihr "danach" gemeinsam mit euren Babys zu meinem Kangatraining!
Wann?
montags, 18 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich)
Kosten
6er-Karte für 89€
(Alle angegebenen Preise verstehen sich inklusive der gesetzl. Mehrwertsteuer.)